Bootcamp is een trainingsvorm in een grotere groep die zich richt op het fysiek verbeteren van jouw kracht, conditie, uithoudingsvermogen en snelheid. Een Bootcamp les bestaat onder andere uit hardlopen, intervaltrainingen en fitnessoefeningen. Je zal bijvoorbeeld op een snel tempo squats en push-ups uitvoeren, maar ook touwtje springen kan een onderdeel van een Bootcamp training zijn. Tijdens Bootcamp is alles mogelijk.
Het resultaat: Een betere conditie, strakker lijf, een sterkere mentaliteit en doorzettingsvermogen.